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今日は「土用」の入り
どよう…? うし…? うなぎ…?
7月19日金曜日
今日は「土用(どよう)入り」
「土用」は立春・立夏・立秋・立冬の前18日間
立秋は8月7日ですね
「土用」は季節の節目、季節と季節をつなぐ期間、心と体と暮らしの調整期間
体調を崩しやすい時期なので、胃腸をいたわり、無理することを減らして、風通しをよくして、養生していきましょう
土用の間の「丑の日」には、「う」の付く食べるものを食べるという風習があります
『う』のつくものの代表は「鰻」ですが、鰻以外でも、栄養補給には、「牛」、暑気あたり予防には「瓜」、暑気あたりと解毒には「梅」
食欲がないときには「うどん」などもいいですね
今の時期の過ごし方、とても大切です(実感と自戒を込めて)
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