まぶたがピクピク

中医学的には「風」が悪さをしたときの症状の1つ

「春」は「風」が生じやすい季節、それは自然も体の中も一緒

自然に風が吹く季節は体の中にも「風」が吹き、「気」を巡らせ活動しやすくします
ところが自然界でも強風が吹くことがあるように、体の中でも「強風」が吹くことがあります

「春」はめまい、イライラ、頭痛、不眠、かゆみなど「強風」による不調も増えます

体の中に吹く「風」は「肝」がコントロールしています

「肝」がしっかり働いていれば、「春」の爽やかな「風」が「気」を巡らせてくれますが、「肝」が弱っていると、「風」をコントロールできず「強風」となり不調が起こります

「肝」はストレスや緊張が続くと不調になります
ストレスフルな環境にある人は注意です

「春」のケアにおすすめなのが「菊花」と「クコ」

肝の高ぶりを抑える「菊花」と肝に栄養を与える「クコ」は良い組み合わせで「杞菊（こぎく）」と言います
この時期にはオススメの組み合わせでお茶として飲むと「肝」を整えるのに役立ちます

春は「風」の影響を受けたトラブルが起こりやすいのでしっかりと養生を