タナココ「マタニティブルーズ」は生理的な変化の１つと言われていますが、続く場合は、速やかな対応が必要です
出産後の抑うつ状態で出産に伴うホルモンバランスの大きな変化により起こる「正常な生理的変化」の１つで、出産後の女性の30-50%が経験します
多くは2週間以内によくなるとされています
妊娠中は妊娠を維持するために、女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンが大量に分泌されていますが、産後はほぼゼロの状態となります
急激なホルモンバランスの変化は精神的に不安定な状態を引き起こします
症状は
・涙もろさ
・不安
・イライラ
・神経過敏
・孤独感
・絶望感
・頭痛
・不眠
・集中力の低下
・食欲低下
などです
出産直後から見られることもあれば、数日経って起こることもあります
症状が続いたり症状がひどくなるような場合は、「生理的な変化」としての対応ではなく、「産後うつ病」として速やかな対応が必要になります
「出産」では革命的レベルの変化が体に起こります
「生理的なものだから」と一人で抱え込まずに助けをすぐに求めること、周囲は産後の変化に注意してサポートすることが重要です
また、漢方でも産後の回復を促す処方もありますので利用するのも１つの方法です
出産前から準備をしておいて、産後すぐに服用できるようにしておくと回復がスムーズです
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ご覧いただきありがとうございます
「なんか生きづらいな」
「なんか体の調子が良くないな」
と感じている方へ
漢方と心理学的アプローチを合わせた心身のケアで
日々の生活に彩りを添えるお手伝いをいたします
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《タナココ》