基礎体温をアプリでつけるメリット

こんにちは、相模原 タナココ漢方薬局・鍼灸接骨院です。

 

妊活されている方で「基礎体温」を測定し、記録されている方は多いと思います。

以前は「紙」に記録している方が多かったのですが、最近はアプリで記録をつけている方がほとんどです。

そしてそのアプリの機能の一つとして月経開始日や排卵日の予測などができるものがあり、妊活に役立てることができます。

 

そんな便利アプリですが、そんなアプリの予測は果たして正確なのでしょうか。


アプリの正確性について調べアメリカからの研究があります。

 

98,903人の女性の225,596の月経周期からのデータです。2013年7月〜2018年7月まで、モバイルアプリよりデータを収集し、収集されたデータをもとに階層ベイズモデルを使用し、日ごとの妊娠確率を評価しました。

 

その結果・・・

 

アプリの予測と、臨床変化に大きな違いがないことがわかりました。

 

アプリ、すごいですね…。

 

基礎体温は、測定前のちょっとした変化(寝返り、伸び、トイレに一旦起きる、二度寝…など)でも不正確になってしまいますので注意が必要ですが、妊活には有用ですのようですので活用してみても良いかもしれません。

 

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