タナコココーヒーにはさまざまな健康効果がありますが、飲み過ぎには注意です
コーヒーは薬膳では、平性で甘味
精神を安定させ、眠気を防止し、むくみや二日酔いを和らげてくれます
ただし、飲み過ぎには注意
コーヒーの摂取量と脳卒中の関連を検討した研究があります
その研究ではコーヒーを多量摂取（1日５杯以上）する人は脳卒中全体と脳梗塞のリスクが高かったという報告しています
コーヒーにはこれまでにいろいろなメリットについて報告がありますが、良い成分でも飲み過ぎれば悪影響になる可能性があります
もしかしたら「たくさん飲まなきゃやってらんない！」という状況の方が影響しているのかもしれませんが、どんなに体に良いものでも「適度に楽しむ」ことが大切です ☕️
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「なんか生きづらいな」
「なんか体の調子が良くないな」
と感じている方へ
漢方と鍼灸、心理学的アプローチを合わせた心身のケアで
日々の生活に彩りを添えるお手伝いをいたします
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