ブログ
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方剤
小柴胡湯《傷寒論》
相模原 タナココ漢方薬局 方剤解説 小柴胡湯《傷寒論》 傷寒少陽証 和解少陽 -
心理学
妊活・不妊治療とレジリエンス
妊活・不妊治療で重要になってきている概念に「レジリエンス」があります。「レジリエンス」は「精神的回復力」と訳される心理学の用語です。妊活・不妊治療で「レジリエンス」を高めると「生活の質」が上がることが報告されており、妊活・不妊治療を続ける上で非常に重要だと考えられるようになってきています。 -
漢方
仕事をしながら血糖値、血圧を下げる工夫
「座位」の時間が長いことは「健康」を害することに関連していることが知られています。座りっぱなしの時間を減らすことが推奨されていますが、座りっぱなしの時間をどのくらいの頻度で中断すべきかはわかっていません。最近の研究で、座りっぱなしの時間はどの程度で中断したら良いのかを調べた報告がありました。 -
漢方
花粉症とワセリン
花粉、すごいですね・・・。花粉症対策として「ワセリン」を使っている方もいらっしゃるようです。最近「ワセリンってよくないんですか?」と聞かれることがありました。今回は花粉症でのワセリンの使い方の注意点についてです。 -
新型コロナウイルス感染症
新型コロナ(COVID-19)の後遺症と漢方〜なかなか良くならないケースについて
コロナの感染者は減ってきていますが、新型コロナ後遺症の相談は減っている感じがしません。あちらこちらでさまざまな漢方を飲んでよくならない、でも病院では同じような漢方しか処方されないといって相談に来られるケースが多いです。よくならないと相談に来られる方に多いのが「補剤」がたくさん処方されているケースです。 -
心理学
他人と比較してしまう
こんにちは、相模原タナココ漢方薬局・鍼灸接骨院です。 他人と比較して落ち込んでしまうこと…よくあります。 なぜ比較してしまうのでしょうか。なぜ落ち込んでしまうのでしょうか。 社会的比較理論 「フェスティンガー」という社会心理学者は、人は自分の... -
心理学
リフレーミング
こんにちは、相模原タナココ漢方薬局・鍼灸接骨院です。 「リフレーミング」とは、主にブリーフセラピー(短期療法)、家族療法やナラティブセラピーなどで用いられる方法で、「事実」に対する「否定的」な見方、考え方、捉え方を「再解釈」して、... -
新型コロナウイルス感染症
コロナワクチンと生理周期の乱れについて
これまで妊活中にワクチン接種をされた方から「生理周期が乱れる」という相談が多くありました。ワクチン接種が月経周期に影響を与えるメカニズムとして、急性期の免疫応答、炎症、内因性のホルモンの変化、子宮内膜の免疫細胞の影響が考えられます。これまでにいくつか報告がありましたのでその内容についてみていきたいと思います。 -
心理学
漸進的筋弛緩法〜リラックス法
「漸進的筋弛緩法」は「ぜんしんてききんしかんほう」と読みます。英語では「Progressive Muscle Relaxation」と言うため頭文字をとって「PMR」とも言います。不安・恐怖・焦りなどで体が緊張してリラックスできない、眠りが浅い、夜中に何度も夜起きてしまう、疲れが取れない時などに役立つリラクゼーション法の1つです。 -
方剤
禹功散《儒門事親》
相模原 タナココ漢方薬局 方剤解説 禹功散《儒門事親》 陽水証 逐水通便、行気消腫