
「片足立ち」ができる時間が、「老化」しているかどうかの目安になるそうです
どくらいの時間、できますか
「片足立ち」ができる時間が「老化」の指標に有益であるとする研究報告があります
「老化」の影響は、歩行、筋力、バランスのうち「バランス」に出やすくなります
バランスは視覚、前庭系、体性感覚系からの情報を統合して、位置、速度、加速度を感知する複雑な活動です
「50歳を超えて、30秒以上」
この年齢と時間が目安です
クリアできた人は、健康的に年齢を重ねた「成功した加齢」と言えるとのことです
「加齢」は生まれてからの時間経過で平等ですが、「老化」には個人差があり、老化(生理機能の低下)は遺伝的要因以外にも、生活・環境要因の影響を受けます
双子のように遺伝要因が同じ二人でも、その後の生活習慣や環境によって、「老化」の程度に大きな差が出ることはよく知られた事実です
漢方の世界では、加齢にともなう生理機能低下を穏やかにする「抗老化」は可能と考えており、実際に漢方のいくつかの処方には、「抗老化」作用のある処方があることがわかっています
日々の養生と合わせて、漢方をぜひお役立てください
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漢方薬局・鍼灸接骨院
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