睡眠の質を上げるためには「重さ」が役立つ

タナココ

「重さ」を感じる布団は睡眠の質の改善に役立つかもしれません

ちょっと「重さ」を感じるくらいの布団を使うと睡眠の質の改善に役立つという研究報告があります

こちらの報告によれば、ちょっと重みを感じる布団を使うことで、睡眠の質が向上し、気分の不調が改善し、薬の使用を減らしたり、痛みを軽減したりする可能性があるそうです

これは「大人」についての報告ではありますが、一部「子ども」でも日常生活でも良い影響が見られたとのことです

軽い布団の方が、体に負担が差なさそうな気がしますが、ある程度の「重さ」があると安心して眠れるんですね

睡眠の質が良くないな…
なんかよく眠れない…
最近なんか気分も良くない…

そんなトラブルを抱えている方は「寝具」を見直してみてもよいかもしれません

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ご覧いただきありがとうございます

「なんか生きづらいな」
「なんか体の調子が良くないな」
  と感じている方へ

漢方と心理学的アプローチを合わせた心身のケアで
日々の生活に彩りを添えるお手伝いをいたします

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

漢方薬局・鍼灸接骨院

吸い玉(カッピング)
足ツボ(リフレクソロジー)
ヘッドスパ・美容鍼
よもぎ蒸しサロン
《タナココ》

目次